les entraînements du Running Club Arpajon

Marche Nordique

Rendez-vous à 18h15 pour début de séance à 18h30

Jean-Pierre, Guy
la Ponétie, Stade M.J. Pérec

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

Amandine
la Ponétie, Stade M.J. Pérec

Fractionné trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Denis, Dominique

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Préparation course sur route et trail

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

Alain, Corinne

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Fractionné Trail et Route 

Rendez-vous à 18h15 pour début de séance à 18h30

Jean-Pierre

la Ponétie, Stade M.J Pérec

Marche Nordique

à 9h15

Guy

Lieu  indiqué sur TEAM PULSE

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Préparation Physique Générale à la course à pied

Séance de 18h00 à 20h00

Amandine

Espace du Pont

la Vidalie

Arpajon-Sur-Cère

Inscription sur TEAM PULSE

Sortie encadrée route et chemin

Rendez-vous à 18h00 pour début de séance à 18h15

 Alain
parking la Ponétie

Fractionné trail côtes

9h00 - Amandine, Denis et Sylvie 
la Plantelière à Arpajon

(si changement de lieu voir message sur TEAM PULSE)

Sortie encadrée route et chemin

9h00 - Alain
base de canoë d'Arpajon

Sortie encadrée Trail

9h00 - Sylvie
base de canoë d'Arpajon